山东多所高校2022年寒假开学时间安排公布

2020年山东高校寒假安排一览

转眼间，2020年的春节即将到来，寒假也即将画上句号。对于广大高校学子而言，最牵动人心的莫过于新学期的开学时间。以下是山东省多所高校公布的2020年春季开学安排详情。

山东大学

山东大学2020年寒假从1月13日开始，至2月16日结束。学生将于2月17日正式返校上课，开启新学期的学习生活。

中国海洋大学

中国海洋大学春季学期定于3月1日开始报到注册，3月2日正式进入课堂授课阶段。

青岛大学

青岛大学的学生放假时间为2020年1月10日至2月14日，共计5周。返校注册时间为2月15日（周六）和2月16日（周日），请同学们合理安排时间，按时返校。

如何快速调整开学心态？

首先，逐步恢复规律作息。假期中不少人习惯熬夜看电视、上网，早晨睡到自然醒，饮食也不定时。建议提前一周开始调整，早睡早起，建立与校园生活一致的生物钟，帮助身体适应新节奏。

其次，提前准备好学习用品、生活必需品及换洗衣物等。用实物上的“仪式感”来缓解开学焦虑，避免因遗漏物品而增加心理负担，让开学第一天更加从容有序。